Ilhaan Ciise Maxamed

About the Author Ilhaan Ciise Maxamed

Waa qoraa ka tirsan Afrikaan. Waxa ay wax ka qortaa arimaha bulshada, dhaqanka iyo caafimaadka, waxay aad ugu xeel-dheertahay qorista afka hooyo. Sidoo kale waxay taqasusna u leedahay kuliyada kalkaalisanimada, waxay shahaadada heerka koowaad ee jamacada (bachelor degree) ka haysataa kuliyada kalkaalisanimo.

AkhriCaafimaadka iyo Sayniska

Maxay Yihiin Daraasadaha Cilmi Baarista Caafimaadka (Clinical Trial)?

Waxaan maqalnaa marwaliba “cilmi baaris lasameeyay ayaa lagu ogaaday. Tusaalle in laga helo caafimaad fiican hurdada siddeedda saacadood laseexdo habeenkii Iyo kuwa kale oobadan? Ma’isweydiinnay sidee cilmi baaristaas loo sameeyay? Yaa Sameeyay? Yaasa kaqeyb qaatay? Ugu horreyn Tijaabooyinka caafimaadku waa baaritaano cilmi baaris oo ay ardaydu ama qabiirada caafimaadka si mutadawacnimo ah u baaraan ama usameeyaan, iyada oo laraadinaayo daaweynta cusub ee looga hortagi karo waxyeelada, laguna ogaado ama loo maareeyo cuduro kala duwan ama xaaladaha caafimaadka ee ubbaahan wax kaqabashada. Tusaale hadda adduunka waxaa kasocda karoona Fayrus (Covid19)! Waxaa la’isweydiinayaa su’aalo badan oo ka-kala imaanayo dhinacyada kala duwan ee …

Read more 0 Comments
Akhri

Wax Ma’aqriyo?

Marar badan waxa aan maqalnaa faa’iidada wax aqriska iyo sida xoogga leh ee uu uga qeyb qaato hormarka nolosha Aadanaha. Qaarkeen ayaga oo aan waxba aqrin ayay ogyihiin muhiimadda aqriska, balse waxaa jiro kuwa kale oo naga mid ah oo aaminsan in eysan ayagu wax aqris ubbaahnayn! Haddaba sidee? Saafi oo labo sano ka hor dhammeysay Jaamacadda ayaa soosaartay buugeedii ugu horreeyay, aad ayaa loogu duceeyay loona bogaadiyay, waxaa isqabsaday hanbaliyo iyo bogaadin wada socda, dadku waxa ey jecleysteen sida qiirada leh oo dal jacaylka leh oo ey ujeedisay hadalkeedii manta. Saafi waxaa kabadatay farxadda mana eysan filayn in sidaan …

Read more 0 Comments
AkhriDhaqanka, Afka Hooyo, Taariikhda Soomaaliya & Dunidda

Doodda Maxaa Dagaal u Badala?

Marki aad dood gasho waxaa kaca shucuurta qofka iyo dareenkiisa, waxaana laga dareemayaa muuqaalkiisa iyo hadalkiisaba. Balse waxaa muhiim ah in aad celin karto shucuurtaada marki aad xanaaqdo, qofka waxaa laga rabaa in uu xakameyn karo naftiisa iyo dareenkiisaba. Haddaba Doodda Maxaa Dagaal u Badala? Waxaa dagaal u baddala intabadan afar qodob: Labada qof ee doodeysa mid waliba oo kamid ah waxa uu rabaa guusha: Haddii aad ufiirsato 2da qof ee doodda maalaa yacniga ah ka dhaxeyso waxa aad dareemeysaa in qof waliba oo iyaga kamid ahi uu aad ugu qeylinaayo sida uu ugu guuleysan lahaa doodda. Inta badan Caqliyadda …

Read more 0 Comments
Akhri

Macallinnimo Ma Dhib-baa?

Marki aad ku soo biirto wax barista waxa aad dareemeysaa mas’uuliyad weyn in aad qaadday, in aad qeyb kanoqaneyso wax soosaarka dalkaaga, gaar ahaan hantida ugu qaalisan oo ah dadka(Ardayda), haa dad ayaad waxbareysaa, waxbaristaas waxa ey noqaneysaa mid loo aayo oo noqoto in dad tayo leh aad soosaarto. Balse waxaa jiro caqabado badan oo kaaga imaanaya Macallimiinta kaaga horreysay waxbarista! Sidee ayay macallimiinta caqabad ugu noqanayaan macallimiin kale oo cusub? Dabcan Macllinka waa shaqsi bulshada laga dhax jecelyahay oo maamuus iyo sharaf ku dhax leh, balse dadka Macallinnimada ku shaqeeya qaarkood kuma qanacsana shaqada ey u hayaan bulshada, sababtoo …

Read more 0 Comments
Caafimaadka iyo Sayniska

Waa Maxay Halista ugu Badan ee Cudurkaan Qatarta ka Dhigay? Covid-19

Corona Virus wuxuu bilowmay sanadkii 2019. Cudurkaan ayaa markii ugu horeysay ka soo bilawmay dalka Shiinaha kadibna ku faafay caalamka intiisa badan. Waa caabuqii ugu darnaa ee dillaaca sandadaan danbe kaas oo ey dunidu aad uga qeylisay. Caabuqaan waxaa lasheegay in uu asalkiisu kayimid cunidda iyo ka’ag dhawaashaha xayawaanaadka duur joogta ah, gaar ahaan kibiliga. Sida aan wada ogsoonnahay caabuqaan markiisii ugu horreysay waxa uu kaddilaacay gobal katirsan Chinaha oo looyaqaanno Wuhan. Dhaqtarkii ugu horreeyay ee ogaaday caabuqaan ayaa u dhintay 6da bishii tagtay, kaddib markii uu qaabilay bukaano qabo cudurka CoronaVirus. Halista uGu badan ee cudurkaan qatarta ka dhigay …

Read more 0 Comments
Dhaqanka, Afka Hooyo, Taariikhda Soomaaliya & Dunidda

Saameynta Warbaahinta ay Leedahay!

Markii aan fiirinno dhallinyaradeenna intooda badan gaar ahaan kuwa u dhaxeeya 15-25 ta sano, waxaa aad uga muuqda dayac dhanka maskaxda ah, dayac dhanka aqoonta ah, dayac dhanka fikirka ah, bulshada maku aragtay calaamado aadan jecleysanayn sida in lagu daato hal eray oo macno lahayn ee uu qof yiri, sida eraygii maal-mahaan socday ee “Waxdhaamo lawaa” Hala yaabin sababtoo ah bulshada waxaa u badan dhallinyaro aan garaadkooda maalin (isticmaalin), balse u muuqda kuwa daba yaaca hadba meesha looga yeero. Su’aasha in la’is weydiiyo mudan ayaa ah halkee ayay wax kadhageystaan dhallinyarada da’daas jirta, intee ayay jecelyihiin in ey xogaha kahelaan, …

Read more 0 Comments
Dhaqanka, Afka Hooyo, Taariikhda Soomaaliya & Dunidda

Yay u Daran Tahay, Maxaase Qaldan?

Dalkeenna hooyo waxa uu kasoo baxayaa mugdi, jikaar iyo dhibaato waxaana cagta saarnay dhinicii hormarka iyo aqoonta. Waxaa isbeddalay aragtida dhallinyarada, waxa aad ka dareemeysaa baahida ey cilmiga u qabaan raadintooda. Waxaa isbeddalay waxbarashada Gabdhaha waxa aad arkeysaa afar ama Shan gabdhood oo walaalo ah misana guri kuwada nool oo Jaamacadda dhigta qaarna dhammeeyay. Waxaa isbeddalay hab fikirka waalidka oo waxa aad arkeysaa waalid diyaar u ah in ilmihiisa uu waxbaro hadane shaqo abuur u sameeyo. Waxaa yaraaday tahriibka, oo dhallinyaradu badankood waxa aad kadareemeysaa in ey fahmeen dhibaatada laga dhaxlo tahriibta. Sidaas oo eytahay waxaad dareemeysaa in ey wali …

Read more 1 Comment
AkhriCaafimaadka iyo Sayniska

Muxuu Yahay Borotiinka Budada Ah ‘whey protein?

Waa muhiim in aan fahanno faa’iidada borotiinka, borotiinka waxa uu muhiim u yahay guud ahaan jirka aadanaha, Cidiyaha iyo Timaha waxa ugu badan oo ey kasameysanyihiin waa borotiin. Jirkeenna waxa uu borotiinka u isticmaalaa in lagu dhiso nudayaasha iyo in lagu dayactiro dhaawacyada jirkeenna soogaara sida bur-burka lafaha, muruyada iyo maqaarka. Dheecaanada uu jirkeenna soo saaro iyo falgallada kadhaca inta badan waxaa qeyb ka ah borotiinka. Cunnada aan cunno qaarkeed jirka waxa uu ubbaahanyahay qaddar yar, halka qaarkalena uu ubbaahanyahay qaddar badan, borotiinka waxa uu kamid yahay cunnada uu jirkeenu u bbaahanyahay qaddar badan sababtoo ah borotiinka jirka laguma kediyo …

Read more 0 Comments
AkhriQoyska & Horumarinta Bulshada

Sidee Ayuu Hal-abuurku Ku Dhashaa?

Su’aashaan waxa ey igu dhalatay mar aan aqrinayay maqaal laga diyaariyay Saynisyahan reer (Italy)Talyaani ah oo beeraley ah, kawaran nin Beeraleey ah oo hadana Saynisyahan ah? Ninkaan waxa uu ahaa beeraleey, beertiisa ayuu beeran jiray, uu ka shaqeyn jiray oo tacban jiray ku dhax noolaa, balse waxa yaabkaleh ayaa ah in uu baaris ku sameeyay bahal yar oo iftiima habeenkii kaasoo uu ku arkay beertiisa dhaxdeeda, waxa uuna yiri “waan dabay bahalkaan, waan qabtay oon ku riday weel daboolan si’aan u ogaado sababta uu u iftiimayo”!!. Annaga Soomaali ahaan waxa aan leennahay qeyraad dabiici ah sida badda, dhul beereedka, xoolaha …

Read more 0 Comments
AkhriCaafimaadka iyo SayniskaCaafimaadka iyo Sayniska

Sideen Kuheli Karnaa Aayodhiinta (iodine)?

Aayodhiinta inta badan waxaa laga helaa cunnooyinka aan cunno caadi ahaan, gaar ahaan cunnooyinka cusbada leh, qudaarta iyo cunnooyinka laga helo badda. Waxaa jiro xilliyo uu jirkeenu ubbaahanyahay aayodhiin, waana marka ey jirkeena kuyaraato aayodhiinta, waxaana yareeyo cudurro laxiriiro qanjirka soo saaro aayodhiinta ee looyaqaan (thyroid gland). Aayodhiintu waxa ey leedahay xaddi loogu talagalay qiyaas ahaan 15–20 mg, 80% oo kamid ahna waxaalaga soo daayaa qanjirka thyroid-ka. Calaamadaha Lagu Garto Yaraanshaha Aayodhiinta jirka? Dhuunta oo soo buurato. 2. Miisaanka oo sidhaqso ah u siyaada. 3. Tabar darri iyo daal. 4. Garaaca wadnaha oo isbedala ama qal-qal uu kudhaco. 5. Caado …

Read more 0 Comments
error: Content is protected!!